PRIMEIRO PASSO PARA DESTRUIR A PROCRASTINAÇÃO É INTENDER O CONJUNTO DE MECANISMO CEREBRAL , EMOÇÕES E PADRÃO DE COMPORTAMENTO QUE TEM ORIGEM EM NOSSO SISTEMA DE FUNCIONAMENTO!
Embora as redes sociais frequentemente sejam apontadas como vilãs da procrastinação, elas não são o verdadeiro problema. O que acontece, muitas vezes, é que o cérebro busca um alívio imediato, um prazer instantâneo, que as redes sociais oferecem. No entanto, se essa busca por gratificação instantânea fosse a causa única, todos os estímulos prazerosos em nossa vida nos levariam à procrastinação, o que não é verdade. O problema reside em algo mais profundo.
- Capítulo 0: Compreendendo a Procrastinação
- Capítulo 1: Procrastinação e seus Mecanismos Celebrais
- Capitulo 2: Autoconhecimento e Procrastinação
- Capítulo 3: Estratégias para Vencer a Procrastinação
- Capítulo 4: Criando Hábitos Produtivos
- Capítulo 5: Tecnologia e Procrastinação
- Capítulo 6: Lidando com a Procrastinação no Trabalho
- Capítulo 7: Procrastinação nos Estudos
- Capítulo 8: Procrastinação e Saúde Mental
- Capítulo 9: Procrastinação e Realização de Metas
- Capítulo 10: Mantendo-se no Caminho da Produtividade
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Este produto não garante a obtenção de resultados. Qualquer referência ao desempenho de uma estratégia não deve ser interpretada como uma garantia de resultados. Para garantir que as estratégias tragam resultados, é necessário aplicar todos os ensinamentos conforme o recomendado. Os resultados podem variar e dependem unicamente de cada pessoa em colocar em prática as estratégias aprendidas. Lembre-se que cada um tem sua individualidade, experiência e rotinas, não compare seu resultado com o de outros e siga dando o seu melhor todos os dias. A chave para ter resultados e sucesso é a consistência.
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